Во вторник, 11 августа, подростковый клуб #ВЦентреМегаполиса приглашает желающих в возрасте от 12 лет на тематическую встречу «Оптимизм как путь к успеху».
При поддержке наставника собравшиеся будут учиться слышать свои мысли, выделять спонтанные, работающие на заниженную самооценку, видеть связь между мыслями, эмоциями и поведением и настраиваться на позитив.
«Стресс и тревогу ребенок может почувствовать от одной только им самим сгенерированной мысли, например, „мне не по силам достичь желаемого“. Разберемся, почему это происходит, и как из вредного убеждения „Я не смогу“ получить для себя вполне выполнимое „Я обязательно справлюсь“», — говорит заведующая филиалом Галина Вержуцкая.
Наставник познакомит участников с методиками релаксации, а также с несложными техниками идентификации и анализа «неправильных» мыслей, «замены» их на более конструктивные для достижения требуемого результата.
Подростки проиграют ситуации из собственной жизни, в которых попытаются изменить деструктивные убеждения на реалистичный анализ.
Начало 11 августа в 16:00. Наставник Татьяна Дубровских.
Подробная информация по телефону: 8 (495)485-11-81.
Адрес семейного центра «Преображение»: Карельский бульвар, д. 21, корп. 1.