28 ноября в библиотеке №30 по адресу ул. С.Ковалевской 10,к.1 состоялось второе заседание любительского объединения "Помоги себе сам", посвящённое проблеме стрессовых ситуаций и методам преодоления их " Стресс, релаксация, концентрация". Каждый человек испытал его, все говоря о нём. Он часть нашей жизни. Ответ на стрессовые ситуации может быть полезным и разрушительным.
Полезный стресс прибавляет Энергии, разрушительный - проявляется болью. Мы не можем и не должны избегать стресса. Научившись управлять им мы сделаем свою жизнь полноценной. Руководитель Андреева Наталья Викторовна познакомила читателей с новым комплексом упражнений для релаксации и рассказала о замечательном напитке - Иван-чае. Он богат витаминами, снимает усталость, придаёт силы и бодрость.